【夏季如何穿拖鞋才健康】

夏天穿拖鞋很涼爽，但從健康角度來講，這當中卻藏著不少學問。由於皮膚直接與鞋子接觸，穿拖鞋很可能會帶來皮膚病，其中最常見的是腳癬和「拖鞋皮炎」了。

腳癬是真菌通過角質層傳染引發的，從最初感染到發展為腳癬，大概需要3～6天的時間。但如果腳的表皮破損了，不僅會在更短的時間內迅速感染真菌，還會感染葡萄球菌等致病菌。因此，無論在別人家裡或是在旅館、飯店穿過拖鞋後，都要在五、六個小時以內用流動的清水洗腳，這樣一般就不會被傳染。尤其是那些易感體質的人，如腳容易出汗的人，以及患有糖尿病的人，穿拖鞋更應該注意安全。「拖鞋皮炎」跟拖鞋的種類也有關係。許多拖鞋是用聚氯乙烯樹脂加工而成，同時加入了增塑劑，有的泡沫塑料鞋還要加入發孔劑發泡。這些化學物質對皮膚有一定的刺激性，有的人接觸到這些物質就會發生過敏反應，出現皮膚發紅、丘疹、糜爛或起水皰等症狀。一般而言，新的塑膠涼鞋或拖鞋短時間很少會使人致病。大多數在穿了一時間之後，更多的是在第二年、第三年夏天再穿的時候，有的人腳就出毛病了 。有過皮膚過敏史的人，儘量不要穿塑膠涼鞋和拖鞋，最好改穿布涼鞋或竹涼鞋。要是你喜歡穿這種塑膠拖（涼）鞋，則要穿上襪子，避免腳部皮膚與拖（涼）鞋直接接觸。這樣，拖鞋皮炎就不大會光顧你。

細節提醒家中儲備的拖鞋沖洗時最好不用消毒劑，因為這些液體一般都會對皮膚產生過敏刺激。如果沒有將其沖洗乾淨的話，不但不會起到消毒除菌的作用，反而會適得其反。
另外，自家人拖鞋最好不要混穿，要做到個人專用。

【影響兒童健康8不宜】
日常生活中，一些父母常會忽視影響兒童身體健康的一些生活習慣，如日常動作、營養飲食、睡眠健康等，尤其以下這些習慣和行為，會給兒童成長發育帶來不利影響，家長需提防。

．常托腮：兒童如果經常托腮，使腮部受壓，時間久了會妨礙牙齒的正常發育，同時，孩子坐姿不正，也影響脊椎發育。

．穿皮鞋：兒童的肌肉嬌嫩，骨骼軟，而鞋硬度大，伸縮性小，過早穿皮鞋，會壓迫腳部神經的血管，影響孩子腳掌和腳趾的生長。

．穿拉鍊褲：父母在為幼兒買衣服時，最好不要選購拉鍊褲。男孩穿拉鍊褲，小便後容易不小心把生殖器的皮肉嵌到拉鍊中，造成不必要的傷害。

．多食甜食：兒童食甜食過多，更利於口腔內細菌的繁殖、發酵、產酸而腐蝕牙齒，形成齲齒。食甜食過多，體內消耗大量維生素B，降低體內鈣質，使眼球彈力減弱，易患近視或加重近視的程度。此外，食甜食過多，也會影響食欲。

．吃皮蛋：皮蛋醃制原料中含有氧化鉛或鹽鉛，因而醃好的皮蛋內含有少許鉛。長期食入微量鉛，對神經系統、造血系統和消化系統會造成明顯危害。兒童對鉛毒尤為敏感，吸收率高達50%，加上兒童的腦部和神經系統還沒有成熟，更易受鉛毒損害，影響智力發育。

．戴有色眼鏡：兒童的視覺是隨年齡的增長而逐漸發育的。常戴有色眼鏡，孩子的視網膜沒有得到足夠的光刺激而不能參與視覺發育過程，會造成弱視。

．睡沙發床：兒童正處於生長發育階段，身體各系統還沒有發育成熟，特別是兒童的骨骼含骨黏蛋白比較多，而含無機鹽卻比較少，因而骨骼柔軟嬌嫩，可塑性大。如果讓孩子長期睡在沙發床上，易引起骨骼變形，甚至出現駝背、脊柱彎曲等現象。同時還會使兒童的神經系統和周身的血液迴圈受到損害。

．開燈睡覺：閉著眼睡覺，眼瞼仍有部分透光，昏暗中嬰幼兒的視網膜比成年人敏感，即使是微弱燈光，仍可能嚴重影響屈光發育。此外，人體最高司令部——人腦中的“松果體”除有效地控制“時差”外，它所分泌的“褪黑激素”也與人體視力有密切關係。夜間開燈睡覺時，環境的亮度較高，褪黑激素的分泌減少，視力因而受害。
細節提醒一些不加注意的小事釀成大禍時就後悔晚矣！

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